可以和牛奶在一起吃，能补充微量元素和维生素，牛奶里面含有的钙物质也比较多，晚上睡觉的时候喝牛奶还能起到安神效果。经常吃木瓜，还有养颜通络、丰胸的效果，对皮肤弹性和光泽度的增加都有明显帮助。但是过量吃可能会导致腹泻或者是腹部疼痛，可以吃彻底长熟的木瓜，能使身体更好吸收营养。