通常可以适当的喝一些牛奶或者是果汁，对于改善头痛可能会有一定的辅助作用，并且也要注意保持饮食清淡以及保持充足的睡眠。头疼可能是由于睡眠不足引起的，还有可能是由于患上了感冒或者是精神过度紧张的原因，如果病情比较严重的，最好可以配合医生口服药物治疗，比如是用止痛的药物。