黑豆红豆黑米粥的功效

(女,68岁)从上个星期开始,我就发现奶奶每天早上起床以后都会用黑豆红豆黑米熬粥喝,黑豆红豆黑米粥的功效是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

补气养血、改善虚弱、滋肝补肾,对于治疗肾气不足引起的腰肌酸软、尿频、尿急、四肢疲乏无力等症状有辅助作用。还能够缓解气血虚弱造成的月经不调和不孕不育及头目眩晕等现象。里面的蛋白质以及微量元素比较高,可以补充体内所需要的微量元素,增强免疫力和抗病能力。另外还可以黑发。

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