一般会使体内的胆固醇摄入量大量的减少，如果体内缺少了比较重要的胆固醇，有可能会增加患癌的几率。由于速食里面所含有的蛋白质比较少，如果蛋白质摄入不足，有几率导致消化道肿瘤，同时也会出现核黄素的严重摄入不足，从而出现维生素的大量缺乏，造成贫血或者是营养不良。由于蔬菜里面不含有锌元素，如果长期不能够摄入含有新元素的物质，会造成机体免疫力下降。