常吃花生油有什么危害

(男,20岁)从我有记忆开始,家里一直用的都是花生油,没有变过,常吃花生油有什么危害呢?是不是应该要各种油换着吃?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

花生油当中具有丰富的脂肪,会引起过多的脂肪进入血液中,从而造成高脂血症,会造成身体超重,肥胖的情况发生,并且很容易造成心脑血管病。经常使用单一的油会对人体的健康造成危害,建议患者食用油可以换着吃,让身体去吸收不同的营养,这样对身体是有好处的,平时适量去吃油,不要过量去吃,避免造成对身体的危害。

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