一般不能帮助着床，虽然红糖姜水可以起到活血化瘀的作用，并且还能够起到驱寒的功效，一般对于宫寒以及气滞血瘀所引发的月经量少以及痛经可以起到改善的作用，但是并不能帮助胚胎着床。如果想要怀孕生宝宝的话，可以在排卵期同房通道能够增加受孕的几率，另外在备孕期间还要保持规律的生活起居，平时也要以健康饮食为主。