一天吃一勺猪油会胖吗

(女,29岁)在生完宝宝以后身体就比较肥胖,一直在进行减肥,在炒菜的时候我经常会放猪油,一天吃一勺猪油会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会胖,适量的吃猪油对身体是有很大好处的,如果吃猪油块太多的话,就有可能会引起肥胖的情况。所以在吃猪油的时候尽量不要吃的太多,如果想要减肥,一般可以通过控制饮食减肥,尽量不要吃一些含脂肪量较高的食物,并且还可以多做一些运动锻炼,如跑步和练瑜伽等,通常具有良好减肥的效果。

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