多数情况下并不会引起发胖，但是需要控制摄入量，避免摄入过多导致患者出现恶心呕吐的不良反应。瓜子中含有多种佐料，甚至里面还含有油脂，会导致患者的胃部出现损伤，甚至还会使自身的血脂出现改变，同时在减肥期间也需要控制减少吃瓜子的次数。在减肥期间需要适当的进行体育锻炼，能够起到燃脂瘦身效果，从而使减肥顺利。