乳果糖和低聚果糖在药物的成分以及治疗方面有所区别，都属于人体必不可缺少的益生元，乳果糖具有帮助排便和营养肠道功效，味道香甜可口，低聚果糖属于一种性低聚糖，具有抑制和减少肠内菌体效果，常用于大便秘结患者。同时在饮食方面也可适当的吃些西兰花和草莓以及西梅等，具有润肠通便效果。