可以通过熬粥的方法加一些黑豆能够起到补血的效果，如果出现了贫血可能会伴随着脸色发白也会出现浑身乏力，还会导致食欲下降。可以通过补血口服液的方法来进行治疗，还要通过改善饮食的方法来进行调整，在生活中可以多吃一些高蛋白的食物，同时还要多吃一些核桃或者是吃一些枸杞、桂圆之类。