会增加肠道的负担出现难以消化，引起腹痛和腹泻的现象，如果长期吃一些肥肉，可能还会导致血压升高、糖尿病或者是动脉粥样硬化。因为肉食过多会导致负荷增加，会出现尿酸升高引起痛风，所以在生活中一定要控制肉质的摄入量，长期吃肉还会导致身体肥胖。日常生活饮食清淡，容易消化为主。