黑米黑芝麻粥有可能会导致胃部烧灼感以及反酸等症状，因为食物不利胃肠道的蠕动，过多或者是过量的进食，可能会导致胃部粘膜受损诱发副作用。但是适当的吃黑米和黑芝麻，具有补充人体花色素功效，对于皮肤衰老引起皮肤暗黄以及皮肤瘙痒者，也能起到抗氧化效果。