大多数食物都会提供一定的能量的，减肥的原则为每日总的能量摄入小于每日消耗的总能量。减肥过程也不存在不能吃的食物，只是需要控制总的食物量，毛豆的供能营养素为蛋白质、少量不饱和脂肪、纤维素等，属于中等偏低单位重量的热卡食物，所以这种情况是可以吃的，只是需要控制每天的总食物量。