通常可以起到生津止渴的作用，并且对于暑热伤津所引起的声音嘶哑以及口渴口干，可以起到改善的作用，也可以起到益气健脾的效果，可以改善脾胃虚弱所引起的胃口差以及消化不良。椰子肉含有的营养物质是比较丰富的，比如蛋白质以及碳水化合物等等，但是也要避免吃得过多，否则很有可能会导致身体出现发胖的现象。