干桑葚怎么吃

(女,31岁)我去闺蜜家玩耍,闺蜜给了我一些干桑葚,她说经常性得多吃对于身体健康有好处,干桑葚怎么吃?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

干桑葚一般是搭配其他的食材食用,可以用桑葚作为主要材料和鸽子肉一起放在锅里炖。也可以将干桑葚和蜂蜜琼脂等,洗干净放在锅内熬水服用。另外也可以选择干桑葚和牛骨放在锅里用水煮熬汤喝,这样营养价值会更高一些。

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