伴肾功能不全或者是脾胃虚寒、糖尿病等人群不宜吃西瓜子，西瓜子中含有少量的糖分，糖尿病人过多摄入可能会引起血糖波动，也不利于病情的恢复。另外脾胃偏寒或者是心功能较差的人群，也要减少西瓜子的摄入，否则会对脾胃造成损伤。西瓜籽主要能够起到润肠通便和抑制健脑的作用，并且还能够达到缓解疲劳效果。