通常能够起到抗疲劳的效果，因为木瓜中含有人体所需要的氨基酸以及维生素等营养物质，能够起到安神以及镇痛的效果，并且可以增加身体抵抗力。另外木瓜中含有的木瓜蛋白酶也比较丰富，能够起到助消化的作用，并且可以起到健脾消食的功效。虽然多吃木瓜的功效有很多，但是也不宜大量食用，以免产生副作用。