鱼可以和西红柿一起吃吗

(女,35岁)我今天中午在做饭的时候做了一些鱼,而且还炒了一些西红柿,我害怕一起吃了以后会有影响,鱼可以和西红柿一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以一起吃,通常不会有影响,因此不用过于担心。鱼肉当中含有的蛋白质相对比较丰富,并且也比较容易消化,适量的吃一些能够补充营养以及提高身体的免疫力。西红柿当中通常会含有很多的维生素,能够起到改善食欲的作用,并且也能够起到美白皮肤的功效,日常在饮食上要注意保证食物的多样化以及营养均衡。

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