超过7个月之后可以适当吃莲雾，里面营养价值非常高，还有助于食物消化，吃了之后不会引起腹部胀痛，具有微量元素和维生素含量，能够起到消食润肺以及清热利尿功效。对于宝宝出现呼吸不畅以及嗓子发红时，通过适当吃莲雾能够帮助症状得到改善，避免一次性吃太多或者是长期频繁使用。