一般是可以吃的。蒸南瓜通常可以起到保护胃黏膜的作用，还可以起到增强身体的免疫力，对于润肠通便也可以起到一定的作用，同时对于杀虫止痒以及高血脂，也可以起到辅助治疗的作用。在平时可以适当的吃一些蒸南瓜，一般可以改善中气亏虚造成的全身无力，但尽量不要吃得太多，以免对肠胃造成负担。