大多数可以起到补充机体所需要的蛋白质、脂肪和碳水化合物还可以治疗因为体虚所引起的头晕目眩、皮肤干燥、口干舌燥和心悸等不良症状。松子里面具有很多营养成分，可以增强自身免疫力，但是本来患有严重肝脏和心脏方面疾病的人在吃的时候应慎重避免引起出现不良状况。适量吃松子还可以健脑和补脑。