燕麦豆浆具有促进肠胃蠕动的好处，由于燕麦豆浆中含有膳食纤维和多种维生素的营养成分，能够有效的清除肠道的毒素。尤其是对于身体肥胖的人，或者身体湿气重的人，使用之后能够达到减肥的效果。但是在喝之前一定要煮熟，如果直接生着吃会引起身体中毒的坏处，比如恶心、呕吐、肚子胀痛等症状。