具有健脾利尿、补血补虚的作用，同时还可以消除疲劳，还有清热解毒的作用，可以促进肠道的消化，适合在减肥期间使用。芝麻的营养价值比较高，可以提高身体的免疫力，促进头发的生长，可以根据自身的情况来进行使用，在日常生活中多参加体育锻炼。提高身体的免疫力，保证充足睡眠，不要经常熬夜。