马蹄生吃的功效与作用

(女,35岁)这些日子我长时间排便不畅和排便困难,还伴随严重的便秘症状,没有说可以生吃马蹄,马蹄生吃的功效与作用?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般可以起到润肠通便和清热降火以及润肺止咳的作用,便秘患者使用后,能够促进肠道蠕动和食物消化改善排便不畅和排便困难,以及长时间不易大便的症状,才能够防止痔疮和肛裂疾病。便秘可能是长时间久坐缺乏运动,肠胃功能蠕动较慢引起。平时可以每天早上空腹喝杯蜂蜜水,有润肠通便作用。

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