两岁宝宝可以适量的食用韭菜。韭菜中含有丰富的红萝卜素以及维生素C，宝宝使用后可以促进宝宝的生长发育。如果宝宝的胃肠消化功能不好，应该避免食用韭菜，由于韭菜具有一定的刺激性，在食用后很容易对胃肠黏膜造成刺激，从而容易使宝宝出现腹泻腹胀的症状。如果在宝宝食用韭菜期间出现不良的反应，应该及时到医院进行治疗。