吃花生一般是可以补血的，因为花生当中含有不饱和脂肪酸，在摄入之后具有降低血脂的功能，并且还可以起到补血功效。但是花生是属于一种坚果，一次不要吃太多，以免加重胃肠道负担，有可能会导致消化不良，还会使腹部出现疼痛感，严重者就会导致恶心和呕吐等症状，当贫血比较严重者，就需要通过口服补气血药物来进行治疗。