红花籽油的功效主要包括：1、可以对皮肤起到滋润的作用。主要是因为红花籽油中含的亚油酸以及维生素E比较丰富。2、可以对血脂的代谢起到一定的调理效果，能够使低密度脂蛋白的浓度降低，而高密度脂蛋白的浓度升高。3、对血管弹性的维护也有一定的作用。皮肤黯淡无光、长痘痘的情况下，食用红花油是没有什么作用的。