黄颡鱼里面所含的营养成分非常的丰富，其中所包含有叶酸，还有维生素b2，里面的营养成分可以帮助人体滋补健胃，还有利水消肿的功效。黄颡鱼中的蛋白质可以缓解自身的贫血症状，对于儿童来说，也能够帮助生长发育。平时适当的吃黄颡鱼，可以补充身体所需的营养元素，帮助身体内的酸碱保持平衡的状态。