尽量要避免吃螃蟹，螃蟹属于是偏寒的海鲜产品，孕早期摄入以后有可能会引起腹部寒气和胀气，他可能会诱发胎停和先兆流产风险，不利于胎儿和孕妇健康。怀孕初期是胎儿神经管发育重要阶段，要在医生指导下使用叶酸能够减少神经管畸形风险，有利于优生优育。平时要避免长时间熬夜，养成早睡早起良好作息规律时间。