通过食疗来治疗白头发的方法，主要就是增加一些有可能促进黑色素细胞合成的食物。比如黑豆或者是桑葚子、黑芝麻等。但是，食疗来治疗白头发，是非常漫长的，而且没有明显效果。如果不想染发的话，可以到医院的中医科就诊，考虑开具一些能够具有乌发功效的药物来进行治疗，比如乌发丸或者是草药。