饭后马上吃水果的危害，主要表现为：1、饭后立即吃水果，对胃肠道的消化功能有一定的不良影响，容易引起消化不良的现象。2、会增加热量的摄入，长期养成这种饮食习惯，则容易导致患者体重异常增加。3、饭后立即吃水果，也容易引起比较明显的腹胀、腹痛症状。