首先需要立即停止吃南瓜，还需要保持足够的饮水量，能够增加身体的新陈代谢，有利于促使身体中的胡萝卜素快速的排出体外，能够起到退黄的效果。南瓜中含有比较丰富的胡萝卜素和粗纤维，适当的吃一些能够起到润肠通便的作用，但若有过量吃的情况，可能会造成皮肤和巩膜黄染。平时吃的南瓜还需要适量。