湿气重的患者可以适当吃点橄榄。橄榄的营养非常丰富，大量的矿物质和维生素可以调节湿气，及时补充身体需要的营养。一般湿气比较重的患者，都是饮食和环境造成的，比如常吃油腻、生冷等食物，居住的环境的潮湿等等。患者会出现身体乏力、四肢无力、疲劳等现象，需要及时服用祛湿的食物或者药物。