能够收多少需要根据个人状况来做决定，由于每个人体质不同，所以瘦多少也是无法评估的。在减肥期间，每天吃一顿饭容易给机体健康产生伤害，比如会诱发胃部疾病，容易诱发胃炎，有可能会是胃部出现疼痛，甚至还会伴随着恶心和呕吐，当体质出现肥胖之后，需要选择科学减肥法，适当的参加有氧运动，能够将体内脂肪燃烧达到瘦身效果。