通常可以选择银耳红枣汤或者双红补血汤来补血补气。银耳红枣汤当中含有的营养价值是比较高的，能够达到滋阴润肺的功效，同时也具有补气血的药效，能够保持皮肤的新陈代谢，同时也可以使皮肤看起来更加的光滑有弹性，双红补血汤也可以达到很好的补气血效果，是一种适合夏天服用饮品