瓜子的副作用

(女,22岁)我非常喜欢嗑瓜子,每天都要吃很多的瓜子,今天发现我鼻子上长了很多痘痘,瓜子的副作用有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般会导致体内的钠盐摄入增高,甚至还会导致患者自身的血压以及血糖出现波动,不利于自身健康。瓜子中含有丰富的油脂,在大量进食之后导致体内的血流量出现波动,甚至还会出现血脂异常,所以患者在平时需要减少瓜子的摄入量。在日常生活中需要进行均衡的膳食营养,特别对面部有痘的患者最好多吃新鲜蔬菜。

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