可能是腹部受凉或者是一次性吃太多，造成消化系统刺激之后引起的肚子胀气。燕麦是比较常见食物的，膳食纤维比较丰富，适当吃可以加快胃肠道蠕动，还能起到分解脂肪的作用。减肥期间可以适量吃燕麦，改善饮食期间还要多吃一些高纤维食物，比如芹菜和韭菜，都可以加快胃肠道蠕动，起到促进粪便排出。