对于绝大多数人来说，天天吃南瓜并没有明显的害处。对于极个别的人来说，由于自身对胡萝卜素的代谢功能障碍，天天吃南瓜容易引起高胡萝卜素血症，从而导致皮肤发黄的现象发生。因为南瓜中所含的营养素比较丰富，而且糖分比较少、膳食纤维比较丰富，所以是一种对人体健康比较有利的食物，平时应当适当的吃点南瓜。