对女性有预防乳腺癌以及前列腺癌好处，同时豆奶粉里面含有大豆异黄酮和钙物质成分，长期喝豆奶粉可以预防骨质疏松，同时还可以避免缺钙所引起关节疼痛以及夜间盗汗，对于睡眠质量差也能够起到补助作用，同时还可以补充机体当中所需要的营养物质。当皮肤出现粗糙没有光泽之后，也可以适当的喝一些豆奶，能够起到美容养颜功效。