可以适当吃面包，面包主要是有淀粉以及鸡蛋牛奶组成，营养价值也是比较高。在怀孕初期前三个月是胎儿发育关键时间段，在饮食方面要营养全面，可以适当吃点肉类和蛋类，多吃绿叶蔬菜，适当的吃点香蕉，能用来补充体内叶酸，防止胎儿神经管畸形，定期到医院做B超检查，观察胎儿发育情况。