木瓜丝可以舒筋活络，还有健脾消食的功效，可以对脾胃虚弱引起的食欲不振进行改善，没有太明显的禁忌。在患有风湿和类风湿的情况下引起关节疼痛，用木瓜丝做治疗会有较好的效果，并且含有果糖和纤维素成分，可以加快肠道的蠕动，有利于便秘症状的缓解，并能够降低血压。胸部较小的人群，平时可以多做些扩胸运动来锻炼胸部肌肉。