苹果红枣枸杞红糖水具有润肠通便、补血补气、止咳开胃等功效。对于食欲不振、气血不足的患者有很好的作用。建议红糖不要放太多，容易引起肥胖。苹果有大量的维生素，对肠胃消化有帮助。红枣和枸杞具有补气养血的作用，可以增强身体抵抗力。同时要注意日常的饮食规律，多吃容易消化的蔬菜和水果。