大多数可以起到补充体力，而且还具有缓中止痛、健脾暖胃、益气补血和活血化瘀等许多好处。红糖水摄入到体内后会释放出大量葡萄糖，而且吸收和利用率也比较高，可以迅速补充机体所需要的能量，但是本来存在有糖尿病和血糖有升高的人，在生活中应该减少喝红糖水，避免出现心血管疾病。