一般是比较高的，且榴莲中含有的糖分也比较多，属于高营养的食物，同时还包含纤维素和蛋白质，有利于补充身体的营养，适量的吃，不会导致身体肥胖，但是如果吃得过多可能会影响到减肥。减肥期间要避免吃些高热量和高脂肪的食物，同时还要多做些运动锻炼，比如每天坚持跑步或者跳绳等，但是不能剧烈运动。