这个年龄段的孩子可以适当吃些鸡肉，鸭肉，蔬菜，以及适当进食骨头汤等。这些食物的营养价值含量是比较丰富的，孩子适当进食对于促进身体发育是有好处的。孩子现在是在长身体的阶段，平时在饮食上应该要注意营养的均衡补充，不要让孩子养成挑食的不好习惯，否则是不利于身体发育的。平时在吃完饭之后要适当的喝些水。