只是少喝一些并不会导致身体发胖，不要有过于紧张的情绪，保持放松心情。出现高血糖患者体重超重，应该及时进行饮食调整，选择清淡容易消化食物，严格控制好饮食量，不可以暴饮暴食，可以选择少食多餐，细嚼慢咽，吃饭之后适当揉搓腹部，促进胃肠道蠕动。也要多参加户外活动，减轻体重，改善高血糖的情况。