应该是矿泉水比较好，但是要根据个人的体质选择，矿泉水当中有一些矿物质，对人体有一定的益处，但是如果患有慢性肾炎或者是高血压的患者不能长期服用，否则会加重肾脏负担引起全身水肿。纯净水属于过滤后的水，在过滤的时候能够将水中的有害物质滤掉，但是也会过滤掉有益成分，长期喝可能会出现免疫力下降。