一般不好，虽然无花果干含有的营养物质比较丰富，比如也有氨基酸以及多种酶等等，通常能够起到保肝解毒的作用，还有清热润肠以及助消化的功效。无花果干的甜度也是比较高的，如果长期吃的话，很有可能会增强脾胃黏腻性，而且还有可能会引起虚火旺盛，因此需要控制好食用量，以免引起不良的副作用。