能够起到健脾和促消化的作用，日常适量的吃一些栗子粉，还能够防治心血管疾病。如果自身有肾虚的情况，适当的吃一些栗子粉，还能够起到滋补的功效。并且怀孕的妇女吃一些栗子粉，能够促进骨盆发育，利于胎儿健康。栗子粉中含有比较丰富的维生素c和微量元素，平时可以在制作糕点的时候，适当的放入一些。