去火的茶叶一般有菊花茶、苦丁茶等，这些茶对于去火的效果都是比较好的，存在有上火的患者可以多喝些。平时在炎热的季节可以适当的喝些去火茶，这对于降火及预防中毒等方面是有较好帮助的；但不要喝太多，喝太多可能会出现腹泻。平时在饮食上多吃些水果和蔬菜，这些食物含有的维生素都是比较丰富的。